mercredi 31 mars 2010

Petit problème

Bon matin,

j'étais sensé de commencer à mettre une recette à partir de ce matin, mais malheureusement je dois attendre d'ici la fin de semaine car j'ai un petit problème "nono, c'est que mes piles de mon appareil photo ont rendues l'âme et je me suis aperçue que je n'avais plus aucune pile à la maison! Quelle frustration!! loll Je ne peux malheureusement pas faire le transfert des photos sur mon ordi..:( Moi qui avait super hâte de commencer à mettre mes recettes !!

Je pourrais toujours mettre ma recette quand même mais je préfère attendre d'avoir la photo car moi en général, j'aime bien voir la recette avec l'image ça donne une meilleure idée. Alors j'imagine que la plupart des gens aussi sont comme ça. Soyez un ti brin patiente d'ici la fin de semaine je vais la mettre.

Alors c'est tout pour moi aujourd'hui, tout va toujours bien. J'ai un bon moral et je continue. J'ai surtout hâte à partir de demain nous allons avoir du beau temps avec un peu de chaleur!!! J'espère que vous allez en profiter aussi!

Bon mercredi

Line~

mardi 30 mars 2010

Et c’est reparti mon kiki!!

Ma pesée était peut-être pas tout à fait comme celle de l'image ci-dessus mais elle nous démontre quand même bien d'être positive!!

Et oui ennnnfin!! J'ai perdu un trèèèèès beau 4.8 livres cette semaine!! C'était bien mes médicaments! J'ai fait attention et je n'ai pas pris mes anti-inflammatoire de la semaine, ça été des advils quand j'en ai eu besoin. On le sens si ont maigri durant la semaine mais c'est toujours un stress d'aller se faire peser car tant et aussi longtemps qu'on a pas la confirmation de la balance ça nous laisse quand même souvent dans le doute même si on sait qu'on a fait une belle semaine. Je ne sais pas pourquoi qu'on a toujours peur de la balance!

Dimanche j'ai vu une de mes photos qui datait de février 2009, et je dois vous dire qu'elle m'a fait réagir! Je me suis mise à pleurer. J'étais dans mon ''pire" !! L'enfer quoi! Inutile de vous dire que ça m'a remuée et ça m'a encore plus motivée car je ne veux plus JAMAIS retourner comme ça!!! Dieu sait combien je me suis détestée! Mais aujourd'hui, 1 an plus tard, y a quand même tout un changement! Autant psychologique que physique...Oh oui je suis encore toutoune et je sais que je n'ai pas fini mais à voir ce que j'ai vu dimanche en photo et quand je me regarde aujourd'hui , ça me confirme que j'ai fait quand même un bon bout de chemin. Jamais auparavant j'aurais ''toffé'' jusqu'à maintenant. Je sais que je m'en vais du bon bord et je perçois enfin un peu de lumière au bout de mon long tunnel. C'est pas évident et pas toujours facile je l'avoue mais combien grande sera ma joie de vivre!! Ça va valoir tout l'or du monde pour moi...

On lâche pas les filles on est capable!

Bonne journée!!

Line~

lundi 29 mars 2010

Bientôt de la nouveauté!!

Bon lundi amies blogueuses

En ce début de semaine il y aura bientôt de la nouveauté sur mon blog. Isabelle D. du blog le palais gourmand a bien voulu m'aider encore une fois pour ajouter des catégories pour que je puisses enfin y mettre des belles recettes santé! J'en connais un peu sur le blog mais y a certaine choses que je ne suis vraiment pas capable d'ajouter c'est du vrai chinois pour moi hihihi! Alors bientôt vous aurez accès à de belles recettes à la fois savoureuses et santé.

De plus c'est ma pesée ce soir!! Je me croise les doigts!! J'imagine avoir de bonnes nouvelles et que j'aurai enfin éliminée ma rétention d'eau que j'ai prise depuis 3 semaines.

Faut être positif et perséverer si on veut atteindre nos objectifs...! Let's go girls!!

Line~

Les sauces

Breuvages

Les soupes et potages

soupe orientale

Les soupes et potages

Les muffins et les pains

muffins aux pêches et fruits de la passion
muffins aux dattes et noix (1)
Muffins aux dattes et noix (2)
Muffins aux dattes (3)
muffins à l'érable
Pain aux bananes santé
muffins aux carottes et ananas

Les accompagnements

brioches au fromage

Les Oeufs

dimanche 28 mars 2010

~ Casseroles de saucisses aux tomate~ 


Voici une belle recette que j'ai créée
Portions= 4
1 protéine / 1 portion de légumes

Ingrédients:

16 saucisses maigres (moi veau)
1 conserve de tomate de 28 oz
1 tasse de sauce tomate
1 oignon haché
3 branches de céleri en morceaux
1 gousse d'ail hachée
2 carottes en minces rondelles
1 conserve de champignons égouttés
1 c. à thé de basilic
1 c. à thé de persil
1 c. à thé d'huile d'olive ou enduit végétal (pam)
Sel et poivre

Préparation:

Dans un chaudron moyen, faire bouillir les saucisses 5 minutes. Égoutter et mettre de côté dans une assiette pour qu'elles refroidissent.
Dans une casserole, faire revenir l'oignon, l'ail et le céleri dans l'huile d'olive ou l'enduit végétal jusqu'à ce que l'oignon devienne transparent. Ajouter la conserve de tomate, la sauce tomate, les champignons égouttés et les assaisonnements. Bien mélanger. Couper les saucisses en tronçons et les ajouter dans la casserole. Couvrir et laisser mijoter à feu doux 15 à 20 minute et déguster
* Vous pouvez servir ce repas avec du riz ou le servir tel quel.
Line~

Salades et Vinaigrettes

salade de pois chiche et jambon
Salade étagée de crevettes et sa vinaigrette crémeuse relevée
Salade de pâtes délicieuse
Salade estivale rafraîchissante

Viandes que c'est bon

boulettes de boeuf sauce moutarde
casserole de saucisses aux tomates
poivrons farcis à la viande
escalopes de porc sauce à la bière et au romarin
Porc en sauce aux herbes et à l'ail
truite en papillotte

Desserts sans remords

pain aux bananes et noix
Biscuits tendre à l'avoine et raisins
mousse jello magique
dessert crémeux moka
Jello vitraux
gâteau laura
Jello mousse avec salade de fruits
Gâteau moëlleux au chocolat
verrines shortcake aux fraises sans remords
Pain éclair aux bananes de Zet

Légumes bons à croquer

salade de choux fleur
jardinière de légumes marinés

Fruits rafraîchissant

vendredi 26 mars 2010

Y a toujours moyen de moyenner!!!

(image prise sur:http://ocepaco.over-blog.com)

Un petit spécial aujourd'hui. Je voulais faire plaisir à mon ti-mari. Depuis que j'ai commencé Minçavi en janvier, j'ai beaucoup diminué la ''bonne grosse bouffe'' si on peu appeler ça ainsi. On mange très bien depuis ce temps en plus les desserts et les sucreries se font plus rare, mais de temps en temps j'aime bien quand même faire plaisir à mes amours. Aujourd'hui c'était le cas et ça ne me dérange aucunement car je n'ai pas envie de tricher. Je ne suis pas du type sucré. Les desserts je suis très capable de m'en passer.


J'ai fait un gâteau sensationnel que j'ai pris sur recette.qc.ca. J'ai mis ma touche personnel en voulant alléger la recette en remplaçant le sucre par le Splenda et mis de la mayonnaise légère. Et au lieu des chipits j'avais du chocolat noir à 70% . C'est possible de modifier les recettes en recettes légères car y en a tellement de belles recettes savoureuses sur les beaux blogs et sites de recettes, il suffit d'avoir un peu de créativité et d'imagination quelquefois.


Alors pour moi en fin de semaine c'est de la popotte santé que je vais faire. Et vous?


Bon week-end à tous!


Line~


jeudi 25 mars 2010

Faut pas lâcher!!


Ce matin, je suis plus reposée. Ayant passée des semaines rock n'roll faut qu'un moment donné ça finisse par finir hein!!

Malgré ces dures semaines, je me sens quand même sereine et d'attaque!!. Ça m'a permis de réfléchir et de me confirmer vraiment que le trajet vers ma gloire n'est pas facile et je m'y attendais. Peut-être que je m'attend trop vite à vouloir du changement. J'imagine que c'est pareil un peu pour vous, on a tous hâte d'arriver à notre but. Je sais que j'ai encore beaucoup de chemin à faire, mais j'ai confiance en moi, je suis autant persévérente malgré tout, et je me surprend moi-même de tenir bon. J'apprend peu à peu à me connaître réellement, je commence même à percevoir une nouvelle Line qui se transforme peu à peu. Je me suis tellement caché pendant des années. Je vivais selon les autres et non pour moi. Maintenant j'apprend non seulement à m'affirmer mais je réapprend à vivre comme j'aurais dû le faire depuis longtemps.

C'est bon de redécouvrir ce qui nous entoure, imaginez, je suis loin encore de mon but et déjà je perçois les bons côtés que la vie m'apporte. C'est quand même chiant ce que j'ai pu manquer pendant mes années ou je ne faisais que "survivre". Mais il ne faut pas vivre avec des regrets.

L'important c'est oublié le passé, de travailler son présent pour mieux vivre son futur...

Bonne journée à vous tous!!
Line~

mercredi 24 mars 2010

Se regarder le nombril avant....

Aujourd'hui j'ai le goût de péter ma coche et d'envoyer ce message à tout ceux et celles qui pensent que l'obésité est juste une question de gloutonnerie. Ce sont ceux et celles qui ont des préjugés contre les grosses personnes. Ceux et celles aussi qui ne pensent pas plus loin que leur nez et se regarde le nombril !!! Je les vois venir à 100 milles à l'heure ce monde là!! Ceux et celles qui pensent que les obèses, mangent parce qu'on aime trop la bouffe, qu'on est trop gourmand et qu'on a pas de volonté!! Ben j'ai des ptites nouvelles pour eux autres ce matin! L'obésité est une maladie!

Y en a que c'est l'alcool, d'autres c'est la drogue, ben nous autres on se sert de la nourriture pour appaiser notre souffrance morale. Souvent j'ai mangé pour compenser une déception, souvent j'ai mangé parce que je me sentais seule, souvent j'ai mangé aussi parce que j'avais de la tristesse, j'ai mangé souvent aussi parce que j'étais contente. Mais j'ai surtout mangé parce que je souffrais!! Pis souvent notre souffrance dure depuis même l'enfance....Et ça y a pas grand monde a part ceux et celles qui sont comme toi qui peuvent comprendre ta détresse. Et ce n'est pas avec les préjugés comme les "as-tu vu si elle a engraissée?" Ou bien quand les gens parlent des grosses personnes en racontant une anecdote "qu'ils trouvent ben drôle" devant toi sans se rendre compte que tu es grosse et qu'ils peuvent te blesser. Ben oui, c'est tellement drôle des grosses personnes, un vrai show de les voir!! ....S'ils savaient comment jes les trouves ÉPAIS ce monde là!!!! S'ils savaient comment j'ai envie de les frapper !!! On en a pas besoin de vos crisss de commentaires débiles!!! Focussez sur les défauts que vous avez à corriger avant de regarder les autres!! On a pas besoin de vos regards dédaigneux et de mépris! On peut être ben gros mais on se sent si minime dans la société...On est de basse catégories, on est rien de bons pour ces gens!! Lisez donc ceci au lieu de vous prendre pour un (e)" plus fin (e) que les autres et de passer pour le maître de la stupidité!


Que ce soit les préjugés contre les obèses, contre quoi ou qui que ce soit, si le monde se regardait le nombril avant de regarder celui des autres ça serait déjà un grand pas de fait pour le bien de chacun...

Line~

mardi 23 mars 2010

les jours se suivent...

Bon matin


ce matin je me sens un peu comme la température, un méli-mélo de sentiments que mon coeur vit. Ma pesée d'hier n'a pas été comme je l'aurais pensé, j'aurais reçu une claque en plein visage et cela ne m'aurais pas autant affectée. J'ai pris 3.4 livres calvaire!!! Mais ce qu'il y a de positif la d'dans c'est qu'au moins j'ai finalement su ce pourquoi j'ai pris ce gain de poids depuis 2-3 semaines. Eh non ce n'est pas mon muffin du Tim Horton qui m'a fait prendre tout cela. Il aurait fallu que j'en mange en titi!!. Je prend des anti-inflammatoire pour mon poignet droit, à cause de mes tunnels carpiens. Ma main est souvent engourdie et j'ai moins de force. Sauf que j'ai ces médicaments depuis janvier et j'en prenais seulement une de temps en temps. Mais depuis justement 2 semaines, que je les prends régulièrement. On m'a dit que les anti-inflammatoire pouvais faire faire de la rétention d'eau etc...Ha ah!! La conférencière de Minçavi hier m'a dit voyons Line qu'est-ce qui se passe? J'avais envie de brailler comme une madeleine tellement que ça m'a bouleversée! Elle m'a dit prends-tu des médicaments? J'ai dit oui des anti-inflammatoire. Et je lui explique pourquoi je les prends et lui dit aussi que depuis justement un bon 2 semaines que je les prends régulièrement! Elle m'a dit ne cherche pas le problème il est là! Elle aussi a eu ce problème et il lui est arrivé la même chose que moi, et cela ne lui a pas empêchée de perdre 130 lbs!!!! Elle m'a dit de ne pas me décourager qu'il ne faut pas baisser les bras à cause de ce problème. Mais bon, je vais changer mes anti-inflammatoire contre des advils ou des tylenols. On va bien voir ce qui va se passer. En ne prenant plus ce médicament et en continuant toujours je devrais bien avoir de bons résultats!! Mais je reste quand même avec le coeur meurtri...

Hier soir, j'ai laissé parlé un peu mes "émotions'' (déception, ressentiment d'indifférence, tristesse) de ce que je ressentais face à certains proches de mon entourage. Depuis quelques temps, J'essaie par certains messages de leur dire que j'ai besoin d'eux pour venir m'encourager, de leur soutient et qu'ils sachent aussi ce que je vis, ce que je ressens, pour connaître surtout comment je chemine dans mon combat. Le temps a passé et je restais toujours seule avec mes "émotions". Comme si ce n'était pas intéressant ce que je vivais. J'avais et j'ai toujours l'impression de parler dans le vide et de casser leurs oreilles avec mon régime. Mais j'ai besoin d'en parler, de m'extérioriser, de me libérer de mes sentiments...Et pour moi c'est important que les gens que j'aime sachent comment je vis cela et d'avoir besoin de leur soutient quand j'en ai besoin et je suis toujours resté en " standby" à espérer avoir au moins un salut comment tu vas??...Mais non..rien! En laissant hier soir ce message d'appel à l'aide, à mon grand désarroi, j'ai eu seulement droit à des bêtises! Mes proches ignoraient et ignorent toujours les sentiments qui m'habitent...Je pensais qu'ils comprendraient le message que je voulais leur dire mais je me suis trompée...Je laisse la poussière tomber quelques temps mais je continue mon combat à essayer de me dire que j'arriverai à mon but même avec les embûches à traverser et que malgré tout la vie est belle...

Line~

lundi 22 mars 2010

Intéressant ce poste!!

Bon lundi à vous tous

Avez-vous passé un bon week-end? La température ne nous a pas trop choyé mais c'était quand même bien.

Quel nom appétissant n'est-ce pas? Moi quand j'entend ce mot l'eau me vient à la bouche! Je ne sais pas si vous connaissez le nouveau poste qu'il y aura à la télé, pour ceux et celles qui ont illico j'ai vu des ''news'' et j'ai bien hâte qu'il soit disponible (client illico ou par satellite) Bientôt je crois, je surveille.. Il s'appelle ZESTE.TV.

Je trouve cela très intéressant et ça va faire de la nouveauté en tant que personnage et que dire des émissions dont j'ai hâte de regarder. Je suis abonné à food channel et je dois vous dire que j'aime beaucoup ça! Y a tellement de belles recettes et des trucs, des concours sur des recettes à faire, des nouveaux chefs à découvrir et maintenant avec Zeste, on va l'avoir en français les amis(es)!! Même si on est à la diète faut quand même pas être plus catholique que le pape! On va sûrement découvrir des belles trouvailles!
______________________________
(image prise sur le http://www.lemondealouloute.free.fr/)

Autre sujet aujourd'hui, c'est ma journée de pesée hebdomadaire j'y vais ce soir avec ma grande chum Maryse. Je me croise les doigts! A part un peu d'artichauts marinés cette semaine que j'ai peut-être un peu abusé dans mes salades, hier un muffin au dattes et noix du Tim Horton , mais mon souper était quand même léger. .

Bref au moins j'ai passé un beau dimanche en voiture avec mon mari et mon petit Zach. J'ai siroté mon bon café Tim avec un délicieux muffin dattes et noix ( que mon mari m'a acheté sans que je lui demande) moi tout ce que je voulais c'était mon café. J'étais surprise de le voir arriver avec ce muffin pour moi. Je ne blâme pas mon mari de me l'avoir acheté car je sais qu'il voulait me faire plaisir et que j'avais le droit de me le permettre. Je tenais mon muffin dans la main comme si je n'avais jamais vu ça, je me demandais si je méritais de le manger...Dans le fond je n'avais pas trop à me justifier car j'ai fait des gros efforts depuis le début et jamais je me suis rendu où j'en suis maintenant..Alors je méritais ce muffin pleinement! Je ne l'ai pas gobé je l'ai dégusté par petites bouchées du début jusqu'à la fin. La vie était belle et je n'ai eu aucun remords. Bref je suis rassasiée pour un petit bout de temps. J'aime mieux me permettre ce genre d'extra au lieu de me garocher dans n'importe quoi, soit dans un dessert très riche ou une barre de chocolat quelconque.

Je pourrais dire que malgré ces petits extras, ma semaine a été quand même bien côté repas. Je ne sais pas si j'aurai un petit résultat positif sur la balance mais mon moral n'a jamais été à son meilleur que maintenant. je commence à vivre et à profiter des petites choses de la vie, sans me rendre coupable de quoi que ce soit. Que je peux faire ce que j'ai envie sans que j'ai peur de me faire juger. De plus j'étais toute belle avec mon nouveau maquillage que j'ai acheté vendredi. C'est bizarre ce que le plaisir de mon muffin m'a procuré hier, et le meilleur dans tout ça c'est que je me sens toujours aussi motivée et combattante pour continuer ma guerre contre les kilos !!
Bonne journée gang

P.S. N'oubliez pas de répondre à la question sondage de la semaine en haut à droite!

Line~






vendredi 19 mars 2010

~ Une randonnée un peu dispendieuse???...Pas sûre ~ 

Avec ce beau temps que l'on a en ce début de week end, j'en ai profité pour aller prendre une belle marche avec mon petit Zachary. J'ai été faire un tour au parc, histoire qu'il s'amuse un peu et qu'il puisse bouger et moi prendre un peu l'air. Ensuite on s'est rendu jusqu'à la pharmacie. J'avais un réel besoin de deux bonnes crèmes pour le visage et un renouvellement dans mon maquillage qui était dû depuis des lunes...Bref je suis sortie avec une facture de 180$!!! Mais j'ai pas acheté n'importe quoi, surtout pour le visage, ne me parlez pas de produits bons marchés.


La conseillère m'a très bien renseignée sur les produits La Roche-Posay, un hydratant perfecteur anti-rougeur ROSALIAC UV ( problème que mon masque d'apné du sommeil m'occasionne souvent) idéale aussi comme crème de base pour le maquillage et une bonne crème anti-rides et fermeté REDERMIC qui réduit l'apparence des rides même profondes et renforce visiblement le soutient cutané. Non ce n'est pas n'importe quoi et oui c'est un peu cher mais je trouve que ça vaut vraiment la peine d'investir dans de bonnes crèmes pour le soin du visage. Je préfère toujours la qualité que la quantité comme dans bien des choses.




















Pour le maquillage, je voulais un bon fond de teint idéal car je ne veux pas me sentir comme si j'avais un masque dans la figure où quand on voit une démarquation entre le visage et le cou, je voulais quelquechose de naturel qui me procurerait un teint lisse et parfait. Teint Multi-fini de Lise Watier, Ensuite un cache-cerne, ombres à paupières, mascara, rouge à lèvre, crayon contour de marque différentes mais aussi bonnes. Bref, j'ai renouvellé mon sac à maquillage à neuf.
Ceux ou celles qui disent que ma randonnée n'a pas été payante, je vous dit que oui car se faire plaisir surtout quand on le mérite et se sentir bien dans sa peau, ça n'a pas de prix!!!
Bon week-end!
Line ~














jeudi 18 mars 2010

~Casserole de saucisse à la tomate~ 


Voici une belle recette que j'ai créée
Portions= 4
1 protéine / 1 portion de légumes

16 saucisses maigre (moi veau)
1 conserve de tomate de 28 oz
1 tasse de sauce tomate
1 oignon haché
3 branches de céleri en morceaux
1 gousse d'ail hachée
2 carottes en minces rondelles
1 conserve de champignons égouttés
1 c. à thé de basilic
1 c. à thé de persil
1 c. à thé d'huile d'olive ou enduit végétal (pam)
Sel et poivre

Préparation:

Dans un chaudron moyen, faire bouillir les saucisses 5 minutes. Égoutter et mettre de côté dans une assiette pour qu'elles refroidissent.
Dans une casserole, faire revenir l'oignon, l'ail et le céleri dans l'huile d'olive ou l'enduit végétal jusqu'à ce que l'oignon devienne transparent. Ajouter la conserve de tomate, la sauce tomate, les champignons égouttés et les assaisonnements. Bien mélanger. Couper les saucisses en tronçons et les ajouter dans la casserole. Couvrir et laisser mijoter à feu doux 15 à 20 minute et déguster.

Line~

mercredi 17 mars 2010

Shake, bouge mais fait kek chose!!


Hey la gang ce matin, il fait un superbe de beau soleil déjà, j'écoute "shake shake shake de Kc and the Sunshine band sur mon ordi et j'ai juste le goût de m'éclater!

Je ne sais pas si c'est parce que le printemps est là mais chose certaine, je constate bien que je me sens mieux dans ma peau, même si j'ai juste 22 lbs de perdues. C'est bon de se sentir comme ça, il a y longtemps que je n'avais pas vécu ça! Non seulement mon corps rajeuni mais mon coeur aussi suit le même "beat"!

Éclate-toi aussi aujourd'hui , lève le son au max et Shake ton body!!! Ça fait un grand bien!

Passe une belle journée!

Line ~ xox

lundi 15 mars 2010

Ma pesée cette semaine (15 mars 2010)


Ouin ben coudonc...Ça sera pour la semaine prochaine!!
Je viens d'arriver de ma pesée hebdomadaire chez Minçavi. A mon grand étonnement j'ai pris 1 livre cette semaine... Je ne sais pas où j'ai manqué mais bon faut quand même pas s'arracher les cheveux sur la tête! Vla 2 semaines j'ai perdu 6.6 lbs, la semaine passée 3.4 lbs! Peut-être que mon corps me dit cette semaine y en aura pas! Je ne baisse pas les bras au contraire c'est dans des moments comme celui-ci qu'il faut être plus forte! Cette semaine ça va être mieux. L'attitude positive est importante aussi. Je vais bouger plus cette semaine aussi...Le printemps est là et ce n'est que partie remise! On lâche pas!! GO GO GO!!!!
* Elle est bonne finalement cette caricature hihihi!!

Line~ xox

Commençons par le commencement




Comme c'est le but de partager mon cheminement vers un poids santé avec vous par le biais de ce blog, je voudrais pour commencer, à vous parler de ce qui m'a poussée à prendre enfin la décision de me reprendre en main. Comme bien des gens, j'ai échouée à maintes reprises de vouloir perdre du poids. Quel que soit la raison, on lâche, on baisse les bras, on est pas motivé bref, toutes les excuses sont bonnes évidemment!! Ça va bien pour quelques jours ensuite, on oubli, mais mentalement, y a toujours quelquechose qui te fait rappeler que tu es gros (sse).

L'année 2005 a été une année très difficile côté santé. En 2 mois j'ai passé par toute la gamme des émotions...Pour résumer rapidemment, embolie pulmonaire au 7e mois de ma grossesse, accouchement par césarienne et 2 jours après, comme si j'en avait pas eu assez, je me suis payé un hématome spontané du foie ( Hémoragie subite) transfert d'urgence à St-Luc. 2 jours au soins intensif!! C'est depuis cette année là que je me suis mise à prendre énormément de poids...Je n'y comprenais rien, je ne mangeais pas plus que quiconque et je continuais à engraisser...Même mon médecin n'y comprenait rien!! En plus l'an dernier j'ai su que je souffrais d'apné du sommeil sévère. J'ai perdu beaucoup de mes moyens depuis, avec les douleurs physique causés par ce surplus de poids, inutile de vous dire que j'avais pas juste mal à mon corps mais j'avais le mal à l'âme jusqu'à ce jour...

Pourquoi ai-je attendu si longtemps, je ne sais vraiment pas...Pourtant j'étais malheureuse, combien de fois je me suis privée de sorties au cinéma et différentes activités parce que j'étais incapable de suivre les autres et surtout peur des préjugés que les gens ont envers ceux et celles qui souffrent d'obésité...Ma famille aussi souffrait, ce n'était pas volontaire mais c'est sur eux que je me défoulais, me voyant souvent déprimée, mes sautes d'humeur, mon impatience...J'étais consciente de ce que je vivais et leur faisais vivre aussi et je m'en excusais mais ça ne règlait toujours pas mon problème..

C'est en ce début du mois de décembre 2009 que j'ai enfin pris un temps de réflexion. Je n'avais plus la force de continuer mon blog culinaire et je ne voulais plus consacrer du temps pour ça, j'avais un grand besoin de penser à moi et de prendre du temps pour moi. Je ne voulais plus continuer dans un contexte négatif...Un couple d'ami nous ayant invité le 19 décembre exactement à souper. Ginette m'a parlé de Minçavi, (pourtant j'avais déjà entendu parler de ce programme mais dans ma tête à moi je me disais encore du ca$h à donner pour maigrir) Mais ça ne coûtait que la pesée par semaine et l'inscription...Ça pas tombé dans l'oreille d'une sourde...

Il était grand temps que je fasse quelque chose. C'est alors que j'ai décidé que l'année 2010 partirait différemment cette fois-ci pour moi...Ça passe ou ça casse!! Depuis le 11 janvier que je suis Minçavi et je ne me suis jamais senti aussi bien, je me sens appuyée, aidée, motivée et plus déterminée que jamais je ne l'ai été! Je ne suis pas encore à l'aise de dire combien je pèse , c'est pour cette raison que je ne veux pas mettre encore une réglette pour voir mon évolution, mais quand je me sentirai prête, vous allez voir que tout est possible... Je sais que j'ai un combat qui ne sera pas toujours facile à mener mais c'est à moi de voir à ce que je veux faire de moi et de ma vie...Si je suis capable de le faire vous êtes capable aussi! Bonne chance!


Mars c'est le mois de la nutrition
C'est une raison de plus pour se reprendre en main!!

Line~ xox





dimanche 14 mars 2010


Bonsoir à tous
Moi c'est avec Minçavi que j'ai commencé et c'est le seul qui est très efficace. (Je le sais par expérience). Basé sur le guide alimentaire canadien, non seulement on perd du poids mais on apprend à bien manger et à redécouvrir les bons aliments qui nous gardent en santé. C'est avec simplicité que je vous ferai part soit par des recettes, de liens utiles, des témoignages de mon quotidien que je veux partager avec vous ce nouveau défi santé que j'ai choisi . Je vous invite aussi à venir échanger vos opinions et témoignages si le coeur vous en dit.


Je commence ma 9e semaine avec Minçavi. 22 lbs de perdues. A chaque lundi c'est ma pesée hebdomadaire. J'espère atteindre mon 25 lbs. On verra bien ! J'ai encore beaucoup de livres à perdre et je sais que mon parcours ne sera pas toujours facile mais je suis déterminée à réussir... C'est quand même super ce que j'ai accomplie déja en 9 semaines, je suis fière de moi!! Je lâche pas!!


Line ~



Voici ce que j'ai trouvé sur le site de Québectop.com sur le sujet de Minçavi j'espère que cela aidera ceux et/ou celles qui veulent se prendre en main! Bonne chance!

Line~

À ce jour (début 11 janvier 2010 - 14 mars 2010) j'ai 22 lbs de perdues.

Prendre du temps pour soi c'est essentiel... Ça se réflète sur notre entourage et rend la vie plus agréable...

Bonne journée!
Line~





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