Cette semaine est une des pires que je passe depuis janvier mon début de Minçavi. Même si je m'entraine à tous les jours avec ma nouvelle Wii Fit Plus ...J'ai faim!! Eh oui cette semaine je la trouve ben toff! Je fais pourtant de la bonne bouffe santé mais j'en mangerais 2 assiettes! J'ai fais des pâtes hier pour mon petit Zach qui en voulait pour dîner et j'aurais sauté dans le plat tellement j'avais envie d'en prendre...:(
J'ai des goûts de bouffe ces temps-ci. J'aurais envie de bouffer un peu de tout! Autant les semaines étaient motivantes et encourageantes, celle-ci est vraiment difficile. En plus que ça bouge très peu depuis quelques temps côté balance, c'est un peu décourageant. Mais je sais que je dois continuer. J'essaie de me parler et de me dire que je ne dois pas baisser les bras mais c'est difficile...C'est un gros combat que je mène contre moi-même cette semaine à comparer aux semaines précédentes...Je n'ai pas envie de cochonneries, grignotines non! C'est une bonne bouffe au resto qui me manque :( le plaisir de ne pas faire à souper et de manger sans s'inquiéter...Avec mon mari, une coupe de vin ou une bonne bière avant le repas...Ce plaisir me manque...Si cette envie peut disparaître car je ne veux pas retomber comme avant, mais en même temps je me dis que je mérite quand même ce repas avec tous les efforts que j'ai fait depuis janvier. Mais bon...je ne sais plus...Je ne veux pas non plus retomber comme avant..Je veux juste me sentir mieux...
Bon jeudi
Line~
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7 commentaires:
:) Je pense que dans tous les régimes il faut s'accorder des petits plaisirs une fois de temps en temps. Il paraît que l'on a moins de rage de bouffe dans ce temps-là et je crois que c'est vrai. On a moins de frustration également. Et un petit souper au resto, une fois de temps en temps, ne peut pas faire de mal. Ce n'est pas à tous les jours de toute façon. De mon côté, quand j'ai commencé à m'entraîner, j'ai commencé à avoir plus faim alors je pense que c'est normal. Notre corps réclame surement plus d'énergie. :) En cout cas, se faire plaisir à l'occasion c'est important et c'est bon pour le moral tant qu'on ne tombe pas dans l'excès. :)
bonjour
Moi dans mon alimentation je suis obligé de m,accorder 1 repas permissif par semaine ce qui veut dire entrée plat et dessert + vin en mangeant. Bon j,ai pas dis tout le week end mon coach me le permettrais pas et les résultats n'y serais pas
cette obligation fait en sorte que les semaines ou c'est plus difficile ou je dirais plus plate ça me fais tenir. Je dois choisir le samedi ou le dimanche je prend le samedi ça me permets de me retrouver au resto entre amis ou sur une terasse
Je perds lentement 1 livre / semaine mais sais tu quoi je perdrais au même rythme et serais écoeuré plus vite
Bon courage et oublie pas qu'il vaut mieux un écart gérer et controler
Bon courage
Maya, merci pour ton message.
Ce plaisir d'un bon repas partagé avec son conjoint ou des amis est essentiel mais il me rend un peu coupable envers moi-même. Mais je sais que j'ai besoin de ce plaisir de temps en temps. Sinon je risque de tout lâcher...C'est un extra que je ne me suis pas permi encore depuis que j'ai commencé mon minçavi en janvier. Le mieux, je crois, c'est de me contenter de ce plaisir et je suis consciente que cela peut jouer sur la balance mais je saurai pourquoi. l'important aussi je crois c'est de se sentir bien mentalement...car cette semaine j'aurais le goût de manger les murs loll
Bonne fin de journée
Line
Tu as bien raison Chill-Vie, je suis quand même capable de gérer cet écart et qu'en plus me ferais beaucoup de bien mentalement. Je suis capable de faire des bons choix et de me le permettre de temps en temps. Avant je me permettais un muffin au Tim, mais là mon besoin est plus grand. C'est comme si ce plaisir me donnerais plus de "pushing" de continuer mon défi. Si je ferme les yeux sur ce besoin, je sais que tôt ou tard je vais craquer...Alors je me le permet et je n'aurai aucun regret, seule la satisfaction que je m'aurai récompenser un peu de mes efforts.
Merci pour ton message.
(Votre présence me fait du bien les filles!)
Line xx
Bonjour Line...Moi je pense comme Maya....Il ne faut pas retomber dans les excès...genre macdo...
Mais il y a moyen de bien manger au resto, il suffit de bien choisir! Éviter la friture et les gros dessert gras et plein de sucre...Ce qui le plus plaisant de toute façon, c'est de se retrouver avec l'homme que l'on aime sans être à la maison. Une belle sortie qui peut s'avérer plus bénifique que tu ne le crois!
Bon courage ma belle!
xx
Choupi, tu sais, par expérience, je crois que tu devrais te faire un petit plaisir mais comme le dise les autres, tu fais attention dans tes choix....
Moi ces temps ci, j ai des rages de sucre.... et je pense bien me contenter avec un bon ti dessert....
Si tu te permets un bon repas au resto.... le lendemain... fais très très attention, essaies de ne pas manger de féculent et tu vas éliminer ton repas de la veille.... genre des omelettes, du poulet.... un repas à zéro comme dans belle et mince...
Bisous très chère amie.
Chantal
xxxx
Merci Vicky et Chantal et à vous tous les filles pour votre soutient
Line xxx
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