lundi 5 avril 2010

Une autre semaine

Bon lundi à tous!

Y en a qui sont encore en congé d'autre ont recommencé à travailler. Quoi qu'il en soit, c'est une nouvelle semaine qui commence. J'espère que vous avez passé un merveilleux dimanche de Pâques.

Une nouvelle question-sondage sur le blog cette semaine. Si vous faites suffisament de l'activité physique... Moi je le sais j'en fait pas assez!! Mais! l'hiver est fini et pour moi l'hiver signifie coocooning, tv, rester au chaud etc..lol Mais hier matin, je suis allé faire une marche avec mes 2 garçons. Article à lire ici :(les bienfaits de la marche)
Je demeure en face d'un grand parc et mon petit Zach lui préférait courir! Sauf que maman ne court pas! Du moins pas encore loll. Mais j'ai fait de la marche rapide c'est déjà très bien! Ça m'a fait un bien énorme et c'est vrai que ça commence très bien la journée!!! J'étais surtout fière de l'avoir fait.
Oui je veux bouger plus!! Non seulement pour m'aider à perdre du poids mais pour être en forme et me faire du bien! Un autre article très intéressant sur le bien être que l'exercice peut nous procurer, et surtout d'excellentes raisons de faire de l'activité physique! Ça fait réfléchir et je vous le dit je veux m'y mettre car je sais que cela va me faire juste du bien. (Les meilleurs raisons de bouger)

Je n'ai pas de leçon à donner à qui que ce soit, bien entendu! Mais je veux juste sensibiliser d'autres gens comme moi (y compris mon ti-mari) qui ont besoin de se refaire une santé. Maintenant, je veux investir dans ma santé, et je sais que je vais me sentir encore mieux en faisant plus d'activité! Combien d'argent j'ai dépensé pour aller prendre une bonne bouffe au resto. Acheter des extras à l'épicerie pour faire plein de grosse bouffe, desserts, friandises, mais je n'achetais jamais de jeu de badminton, de ballon, de bonnes espadrilles.. En plus j'évitais les escaliers, tout ce que je pouvais faire et qui me demandais un effort, si minime soit-il, me rendais la vie dure. j'évitais de faire une activité car je savais que je devais faire des efforts, de marcher, ou bouger plus ...J'avais peur mais j'avais surtout mal... Mais c'est fini ça!!!!

Après avoir lu le deuxième article , il n'y a plus de raison de ne pas vouloir choisir sa santé...
*Aujourd'hui c'est ma pesée, pas certaine d'avoir des résultats étant donné que je suis dans ma semaine loll mais je vous reviens demain quand même avec les résultats!

Bonne journée

Line~

4 commentaires:

Chill-Vie a dit…

quel beau billet ce matin mais de toute façon j'adore ton blog. Et le mot adore ici n'est pas trop fort. Quelle belle femme tu fais et quelle personnalité

Je fais suffisamment d'exercice physique j'ai malgré tout incorporé la marche depuis qu'il commence à faire beau je me rend à pied au gym. Malheureusement il annonce de la pluie pour les prochaines 2 semaines et je me vois mal très mal marché avec tout mon stock de gym et un sac à dos mais c'est okay je me reprendrai tous les jours ou il pleuvra pas

Allez j,ai déjeuner en ta compagnie et là travaux de peinture à faire oblige xox

Chantal a dit…

Bonjour ma belle Choupi,

Ton message est tellement vrai et je te trouve très bonne d écrire tout ça....

Je vais moi aussi reprendre la marche car ça me manque. Je pense à toi et je continue à te lire... et ma Choupi.... go go go..hi hi hi

On se reparle bientôt.


Chantal
xxx

Line a dit…

Allo Chill-vie!! Merci pour ton beau message et tout comme les autres aussi qui viennent me visiter et m'encourager, vous me faites grand bien et surtout en sachant qu'il y a quelqu'un qui me lis et qui m'appuis c'est une raison de plus pour continuer, et si je peux aider une personne seulement avec mon blog, c'est tant mieux!

Pour moi maintenant c'est décidé, je veux bouger et me sentir bien...

En passant, la peinture c'est un bon exercice, car quand j'ai repeint ma cuisine, j'avais perdu beaucoup cette semaine là!! loll

Line :)

Line a dit…

Yes Chantal, continue!! Ça peut juste nous faire du bien!! Merci de ta belle visite, moi je go dehors marcher un peu avant qu'il pleuve...GO GO GO!!

Line xx

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